南开区嘉陵道街莲安里社区内居住着一对年过九旬的老夫妇，他们是93岁的赵秀茹和94岁的钱人康。他们结婚至今已有58年了。两位老人生活，身体健康，饮食起居规律，平时爱看电视，爱读《今晚报》。提到健康长寿的秘方，两位老人说得益于彼此间的互敬互爱和有序的日常生活。
赵秀茹告诉记者，他们的日常饮食多以清淡、面食为主。在生活起居方面，把做家务当作最好的锻炼。两位老人每天7点多起床，早餐以牛奶、麦片为主，其他的食物搭配很随意。赶上元宵节，还要一起吃几粒汤圆“应应景”。上午，两位老人“分工”明确，赵秀茹先屋子，然后做午饭，钱人康按时晒太阳、读新闻和“打下手”。等到了下午，两位老人会睡两三个小时，晚上6点后再开始准备晚餐。晚餐的饭量比较少，以蔬菜为主。因为钱人康每天看一档晚上10点的新闻栏目，所以他们晚上休息的时间通常比较晚。
说到长寿的时，赵秀茹说，每顿饭都以清淡、面食为主，晚饭总量比较少。她还表扬老伴儿吃得好、睡得香，“他消化能力很强，每天都能上两次厕所（排便）”。钱人康表示，老伴儿身体比他好，主要原因是勤于做各种家务劳动。
在采访过程中，赵秀茹侃侃而谈，风趣幽默，思维敏锐。钱人康除了偶尔插话，大部分时间都是笑眯眯地坐在旁边，看着、听着老伴儿叙说他们生活的点点滴滴。两位老人的恩爱和默契让人和感慨。
推荐：