三色果汁
最近天气热，很多人都没胃口。不想吃饭，喝点果蔬汁是不错的选择，这两年榨汁机的普及让在家制作果汁成为一种风尚。今天就给大家介绍一点果蔬搭配的小技巧。番茄和柠檬的搭配最适合爱美的女士，里面都有防晒美白的元素，如果担心夏季被晒黑，不妨来一杯，加点蜂蜜，口味更佳。苦瓜是很多人厌恶的食材，但是搭配上梨子，再加入蜂蜜，一起榨汁喝，却能消炎止痒。夏季皮肤上如果出现类似湿疹的小疹子，可以喝点苦瓜汁。西芹和苹果也是不错的搭配，由于西芹榨汁后略有苦味，所以可以根据自己的口味多放些苹果，如此的搭配可调理肠胃，预防高血压。杏和猕猴桃汁也是不错的搭配，是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。 柳 扬
三色果汁
材料：芒果2个、牛奶适量、西瓜两片、水
做法：1、芒果2个（分量自定）削皮，果肉加适量冰水用搅拌机搅拌成芒果汁（泥）。2、将芒果汁（泥）倒入果汁杯底。3、纯牛奶适量，用一把把比较长的小匙架在杯子里（要紧贴芒果汁，小匙不要没到芒果汁里面去），让牛奶顺着小匙的把缓缓流入到芒果汁的面上，形成鲜明的分层。4、西瓜两片，去籽，榨汁。5、同样的方法，将西瓜汁缓缓倒入至牛奶的表面。
原标题:
养生须知：男女身上发出的15个癌症信号美国乔治城大学医学院拉尼特·米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的———黏膜白斑病。
强效减肥吃水果 十大水果吸光你的油脂减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。
盘点9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，经常食用能帮助你减少热量摄入和脂肪堆积，常理想的健康减肥食物之一。它对面色暗黄的人群有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。
夏季减肥迫在眉睫 10个方法助你闪电瘦身6、避免油腻的食物 健康的脂肪能帮助我们减肥，而一些过于油腻的食物，比如最能让你长肉的反式脂肪酸就是瘦身的大敌了。而最简单的的排毒方法就是在早上醒来的时候喝一大杯的柠檬水，这样有助于排除多余的代谢物，常理想的减肥方法之一。
推荐：