血对人体最重要的作用就是，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。它是将气的效能传递到各脏器的最好载体，所以中医上又称“血为气之母”，认为“血能载气”。
如果血亏损或者运行失常，就会导致各种不适，比如失眠、健忘、烦躁、惊悸、面色无华、月经紊乱等，长此以往必将导致更严重的疾病。
血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有:血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白(特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。
如果上述5个症状你都符合，尽快至医院检查下你的血脂、血流变，以便及早发现问题，尽早治疗。
配方及做法：姬松茸10克，芦笋10克，枸杞子10克，大豆5克，魔芋粉3克。将姬松茸、芦笋、大豆。枸杞子用冷水浸泡2小时，洗净后加入魔芋粉再放水煎煮一小时，取出汤，一天分两次服用。
姬松茸性平、味甘,归心、肺、肝、肾经,具有降胆固醇、降低血液粘稠度、改善动脉硬化、防治心血管病等功效；芦笋的主要成分是芦丁，而芦丁具有降低毛细血管脆性，降低血压，改血管等功能；大豆富含卵磷脂，是血管清道夫、预防心脑血管疾病的好帮手，富含的卵磷脂可以乳化、分解油脂，稀释血液浓度。
枸杞子富含丰富的亚油酸、亚麻酸、油酸等活性物质，具有防止动脉粥样硬化、软化血管的作用；魔芋是一种可溶性膳食纤维，延缓了葡萄糖和脂肪的吸收。逐渐使血糖和血脂水平下降。
这5种食材都是清血管的材料，降低血液粘稠度，延缓血管壁老化，疏通血管。一起煎煮能将植物纤维溶解掉，使有效成分发挥更大的作用。
将玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g做成蒲公英龙须茶用沸水冲泡，3~5分钟后即可饮用。
蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。单喝蒲公英茶也有净化血液、抗菌消炎的作用。玉米须其实是一味中药，并且有利尿消肿，清肝利胆的功效。玉米须中含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。喝玉米须茶有利尿、降压、降血糖等作用。
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