：贼个，是今年大年初三滴时候滴晚餐——自己熬的牛肉芹菜粥，许久没尝到滴早餐，变成了晚餐……简单营养的儿童早餐食谱大全做法 给身体增加能量为早餐加分2、平锅内放少许油后倒入面糊，摊成薄饼，翻面后放入奶酪丝，待奶酪丝完全融化后，饼就熟了。
2.然后把酸奶倒进入。撒上一些坚果仁，再淋点炼乳。插个草莓OK~又有营养又快，大约需要1-2分钟~
营养价值：酸奶(可以降低胆固醇，酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并肠内有害病菌。 酸奶能癌和美容作用)坚果(含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。有助于记忆力的提高，但不要吃的太多)
一份营养早餐一般应包括这几部分：1杯温白开水+谷类食物+蛋(或肉)奶(或豆)类+蔬菜(或水果)。因此，在为孩子准备早餐时很是注重上述搭配。 其实，人类早已有了与其相匹配的吃食，所以，越是原始的、贴近大自然的食材，才是人体所需要的，因此，在选材上尽量不再使用仅仅是满足味蕾的添加品。
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