现在社会，失眠俨然已成了现代人的家常便饭，长期失眠还会导致神经衰弱，性格改变甚至诱发细胞癌变，已经是医学界的事实。
失眠最好的治疗时机是在初期，找到原因，对症去治，很多的失眠痊愈的机率常大的。然而如果延误了最佳时机，往往就会事倍功半，效果甚微，久而久之则会发展成更为棘手的慢性失眠，也称之为失眠，会让人产生严重的焦虑或抑郁等症状，严重影响到人的身体健康。
对于失眠，如果能通过一些简单、安全的方法，能够对失眠者的神经系统进行必要的调理，使其恢复正常的睡眠生物钟，能能既治标又治本，下面就给大家介绍一种快速有效对付失眠的好方法，其安眠作用远远胜过绝大多数所谓的失眠秘方和偏方。
在山东的南部山区，源山国家森林公园以南，沂源、莱芜和庄交界处，有国内目前保存最为完整的纯野生酸枣树，因为其远离市区，人迹稀少，山里白天和夜晚的气温变化大，几乎没有人为因素干扰，其酸枣树完全处于纯野生状态。据近代对当地野生酸枣芽的成分研究数据表明，当地的酸枣树在发芽长叶期间，留存了一种极其特殊的安眠有机成分，有极强的人体中枢神经功能兴奋的作用，尤其对常年的慢性失眠和失眠，有特别明显的改善作用。曾有慢性失眠达五十余年的失眠者，仅靠一天两次的酸枣芽泡茶喝，不到两周的时间，就实现自主入眠，并持续睡眠达六七个小时。正因此，曾在公益健康节目中多次介绍野生酸枣芽的安眠特性，已经数以千计的失眠者因此而受益。
其实，这野生酸枣芽不仅仅是对失眠者起作用。如果在失眠的前一两年时间内，用当地的野生酸枣芽泡水，其作用会更为明显。甚至有失眠者喝的当晚就呼呼大睡的情况。当然，酸枣芽对失眠的作用也是因人而异，截止目前发现，除了对常年服用大量药物引起的失眠起作用稍慢以外，酸枣芽对于绝大多数的失眠效果都极为明显，而且是适合绝大多数体质的人群饮用的，可以很明显的延长深度睡眠时间。
在很多北方人的印象中，酸枣树是一种极为常见的植物，但其实，并不是所有的野生酸枣树嫩芽都有如此的安眠作用，必须要满足以下几点，失眠的朋友明年也可以自己上山去采摘尝试一下，如果需要帮忙采摘纯正野生酸枣芽的失眠朋友也可以加号“酸枣芽”，或者添加suanzaoya也可以哦。
第一必须是选择无浸染的野生酸枣树采摘芽叶，一定要远离工业区，而且必须选择昼夜温差大的山区采芽才有效果。这就是为什么青岛和日照地区的酸枣芽安眠效果不好的直接原因，因为临海，昼夜温差小，所以其芽叶内留存的安眠有机成分含量低。第二是必须在采摘的16小时内炒制，绝对不可以过夜，过夜后炒制出的芽就会变色发黑，安眠作用也会大大降低。
最后还有一个最为重要的，炒制成的嫩芽只能用80-90摄氏度的温水浸泡效果才最好，不可以用刚刚烧开的沸水哦，否则芽被烫熟可就没有作用了!~
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