正在进行减重计划，身体却超想吃油炸类的食物该怎么办？其实就算是在进行节食，也不能够完全「滴油不沾」，油脂类也是身体必须营养素之一，完全不碰油会造成肌肤及头发干燥、断裂等问题。
不过油炸类食物应该要怎么吃，才能不让减肥破功，又能给予身体充足营养？只要遵守这些原则，周公解梦 梦见洗头就能让你一边享用炸物的同时，还是照样变瘦！
享用炸物时别只吃炸的，尽量多与磨菇类、海藻类、蔬菜类等富含食物纤维的东西一起吃，就不容易吃过量。
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