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康顺园社区开展“老年人的饮食营养与健康”知识

※发布时间:2019-5-8 16:59:10   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  国民党八大金刚近日下午,康顺园社区居委会邀请了社会建设工作办公室前来社区活动室开展“老年人的饮食营养与健康”知识。给社区老人了一日三餐巧搭配的常识,分析了中国居民膳食指南,每日健康饮食的十个拳头,深入浅出的了在饮食方面如何根据膳食指南,合理摄取营养,才能达到饮食均衡。还讲到多吃注意蛋白质摄取均衡,减少不良的饮食习惯等诸多饮食准则。她还重点强调了老年人在饮食上要注意多样化,注意饮食应清淡、少盐,主食多粗粮,每天饮用牛奶或奶制品,适量食用动物性食品,多吃蔬菜和水果这几点。

  讲课结束后,还亲自教大家制作了玫瑰花卷,此次授课真是让社区居民受益匪浅,普及了膳食营养知识,提高了社区居民的健康意识,活动赢得了广大居民的好评。

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关键词:健康饮食知识