蔡元培在《运动的需要》里曾说过一句话：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”我们想一个健康的身体，来维持我们的工作和学习，我们每天就需要补给身体，也需要足够的运动量。
虽说食物对我们的身体是很重要的，但是有些疾病也是病从口入的。湿疹在生活中是很常见的皮肤病，对人的危害是很大的。湿疹有很多诱因，一种诱因就是因为饮食。湿疹患者要想早日治愈病症，最重要的就是要注意日常饮食的调整。
得了湿疹使人瘙痒难忍，无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，长时间治疗不彻底可以导致萎靡，烦躁及因素障碍。湿疹除了会并发常见的金葡萄球菌皮肤感染外，比较少见的像是单纯疱疹病毒感染、疣、或是传染性斑块。
在湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是难见的水疱，严重时有渗液及糜烂；在亚急性状态，渗液减少及结痂，患处由鲜红变暗红，没有的糜烂；在慢性状态，渗液更少或完全干燥而结痂，往往和鳞屑混合而成鳞屑痂，患处颜色更暗或是发十色素沉着，有时色素减少，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，长期摩擦搔抓能引起显著的苔藓样化，和神经性皮炎慢性单纯苔藓不易区别。湿疹常有多种形态。
湿疹治疗不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕。传统西医治疗湿疹，不分病人、不分病型，患病都以消除表面炎症为主，大多用一种治疗，只是单纯性地进行外部上药治疗，不能解决湿疹的发病根源和致敏原，很容易复发;且治标不治本，不是从内部治疗，药物与仪器结合，而以内服激素治疗为主，长期服用可产生毒副作用，对人体损害较大，并且容易反跳和复发。好多湿疹患者长年就医，产生一笔不小的经济支出。
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。那么有什么好的食疗方可以治疗它吗？
苡薏仁20克，红豆、土茯苓，粳米，洗净共煮，粥熟豆烂拌冰糖。每日1剂，分3次服完。适于水痘已出，发热、尿赤、神疲纳差者。
鲜马齿苋、荸荠粉，冰糖，鲜马齿苋洗净捣汁，取汁调荸荠粉，加冰糖，用滚开的水冲熟至糊状。每日1剂。适于水痘已出或将出，发烧、烦躁、便稀溏。
内含丰厚的纤维、维生素B2及维生素C，还有许多的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等成效，可有用防治湿疹的复发。
湿疹在选择一些止痒和治疗的方法时，一定要谨慎。以上的止痒方法，适用于轻度湿疹或者小范围湿疹。如果湿疹严重的话，借助药物来恢复，西药含有激素，长期使用，会有副作用，容易让患儿对药物产生依赖。中医疗法相对来说，就很具优势，历史悠久、安全危害、使用简单、标本兼治。
在选择中医疗法时，也要谨慎。可以选择国家认可、资历较佳、具有权威性的名方——中玉湿夫宁，此方是河南省中医院创始人之一李中玉教授50年优秀方剂之一。
李老先生曾于60年代末，于全国著名非物质文化遗产“张中医外科”第五代传人李道州先生，得其真传。其主编的《中医外科病诊治彩色图谱》曾获得1999年国家中医药基础研究 二等。主编《乳腺增生病医诊治全书》，由中国中医出版社出版发行并重印。
张中医外科始于清代乾隆年间，至今已近三百年历史，历经八代传承，在全国享有盛誉，于2011年被列为河南省省级非物质文化遗产名录。
李老先生多个配方荣膺河南省非遗名方，其中就有以上配方。出于对患者的负责，李老先生严格筛选符合国家的药厂后，亲自从原料上把控，精选大量天然中药材生物萃取提炼，最终才允流通市场。现已荣膺“2017河南省品牌百强”。因其清热解毒、祛火、治疗湿疹的功效，患者们自主其口碑。因为此方是国家重点扶持的传统中医文化，所以在网上也是可以找到的。
此方能透过皮肤到达深处，让血液循环变得更快，进而从根本上达到到治疗效果，纯天然草本生物，从细节深处病毒细胞壁。有效为患者朋友们解决了湿疹、荨麻疹、皮炎瘙痒等皮肤病的困扰。
生活作息规律，搞好卫生。不要暴饮暴食，少饮酒，不吸烟，不熬夜，保持规律的生活，使机体处于稳定健康的状态。另外，因素也是湿疹的发病原因之一，自然界的植物、花粉、灰尘及周围的一些昆虫，接触患者的皮肤后，因皮肤处于过敏的状态，而引发皮疹的发作或加重病情。
对湿疹要有科学的认识，反复的发作，很容易使患病的人产生自暴自弃、烦躁、讨厌和赌气等心理，其实上这样对疾病是很不利的，会导致延误治疗和加重病情的后果。正确面对自身的皮肤病，采取积极主动、配合医生接受治疗，以求尽可能在早期控制病情，不使病情进一步发展。
冰敷有助于缓解湿疹所引起的皮肤瘙痒红肿，起到抗炎抗过敏的作用。可使用专业的皮肤冷却舒缓仪，定期冰敷患处。
选择纯棉衣裤,一些动物的皮毛、植物、染料和人造纤维，都会对皮肤产生一定的刺激，引起湿疹的发生，而纯棉的则相对不明显，所以患皮肤病的人，最好是选择纯棉料的衣物。
皮肤炎患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但应避免过热或过冷的水。
本文来源于ipfs