我的小水瓶男是个小夜猫族，也是个超级睡神。我曾经测试过他，晚上不喊他睡觉，他能扛到凌晨一点多也不带困的。早晨不喊他起床，他最高纪录睡到中午十一点不带睁眼的，中途去撒个尿也是恨不得闭着眼睛尿去，哎，这不良习惯确实是得了为娘我的真传。但对于正在发育期的小孩子来说真的不是一件好事。但他还有个更不好的习惯，那就是睡前吃东西。
爷爷总惦记他幼儿园里吃的不好，所以幼儿园接回来以后都是要追加一顿晚餐。经常隔壁的小孩子过来玩，一耽搁，他的这顿晚餐就耽误到了晚上九点钟。有一段时间我不在家，由着他们喂养，结果竟还真的胖了几斤，我回来后爷爷无比骄傲的向我宣布：宝宝突破40斤了！仔细一打听，追着喂，玩着喂，睡前喂，不放弃一切喂食的机会。但是长期来看呢，早晨起床后口气大的吓人。这要命的隔代育儿啊。
我一直以为睡前吃东西会造成胃部消化问题，所以经常严令。直到前几天因为他咳嗽带去看大夫，大夫告诉我他有咽炎。我仔细问了他得咽炎的可能性才知道，原来睡前饮食还会造成一个严重的问题，那就是咽炎。为此，我又下功夫研究了一番，不看不知道，一看吓一跳。拿来分享给大家。
我们正常晚餐吃得东西需要５个小时才能消化掉，试想一下９点以后吃的东西会如何？根据人体生物钟运行 显示，九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，这正是积累脂肪的时刻啊。多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪过多，肥胖的命运也就悄然来临了。俗话不是说嘛，马无夜食不肥，一个道理。
睡前吃东西对我们的胃刺激性非常大，因为晚上胃肠的消化能力会变得迟钝，特别是吃完就睡下也没有运动，长此以往会加重我们肠胃的负担，容易引起慢性胃病，有研究显示，吃宵夜久的人严重了会增加胃癌的发病率哦。试想一下，你都睡觉休息了，却还要胃辛苦劳作，它该是多么可怜。为了可怜的胃，戒了吧！
毋庸置疑，这也是消化不良引起的，试想早晨起床一张嘴满是臭秽之气，多么的令人倒胃口。为了清新口气，还是戒了夜食吧！
前文有述，睡前吃东西过多，你都睡了胃却还要消化这些食物，所以需要分泌胃酸。却因为你仰躺的体位而容易造成胃酸反流，食道容易生病不说，还容易因为胃酸反流造成咽炎。这可是不容小觑的事情哦！
也是跟吃完就睡有关，有研究称，睡前过量饮食容易让我们食道里的一些气体倒流，从而出现哮喘的现象。
这个很多人都知道啦，睡前吃东西，然后不注意口腔卫生清洁极容易发生蛀牙。蛀牙问题也不容小觑哦，一句话牙疼不是病疼起来要人命，谁疼谁知道！
太恐怖了！我发誓我将不惜一切代价我的小水瓶男睡前现象！好在爷爷回去后也主动跟我说，医生的话我都听到了，虽然我当时没。让我们一起将“宵夜”禁食到底吧！
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