经常吃夜宵容易打乱胃的原先饥饿规律。从而时不时的会感到饥饿。本来中午吃一顿饭就可以顶到天黑。而吃夜宵时间长了后。就会时不时的感到饥饿。这是因为经常吃夜宵导致的，相当于一天中吃了四顿饭，从而加速了胃的消化功能。时间长了就会成为一种习惯。胃功能消化快了，吃的也多了，有时候工作时也离不开吃饭了。所以说爱吃没有错，错的是自己没规律！
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