随着宝宝年龄的增加，也逐渐到了吃辅食的年龄。然而给宝宝们吃辅食也是有许多需要注意的，不是所有食物都可以混合在一起给宝宝吃的，就像有些食物搭配在一起会影响宝宝的营养吸收，有的却会导致宝宝拉肚子、消化不了等等。
其实给宝宝添加辅食也是一门大学问呢？宝妈们在给宝宝做辅食的时候要注意，相克的食物别一起做，否则影响宝宝健康和营养的吸收。小编今天来分享一些日常生活中，常见的宝宝又可以多吃的辅食，食材中不宜和哪些食材搭配。
蔬菜对于宝宝来说是每天必备的辅食食材，比如菠菜，菠菜的营养价值很高，还有“营养模范生”之称，它的胡萝卜素、维生素和粗纤维含量也常的丰富，经常给宝宝吃这种蔬菜不仅能增强宝宝的免疫力还能促进肠胃消化。
但是，宝妈在用这种食材给宝宝们做辅食的时候，一定要记得不能和豆腐一起给宝宝食用。虽然豆腐也是一种很不错的辅食食材，但菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，会使钙无法吸收，造成营养成分被。还有菠菜和韭菜、鳝鱼、黄鳝等食物同食会造成宝宝腹泻。所以宝妈在给宝宝吃混合食物的时候还需要特别的注意。
小贴士：看着两道辅食都是用鸡蛋和菠菜这两种食材做的，十分左右就能搞定，是不是很简单，而且菠菜和鸡蛋的搭配，还能提高维生素的吸收呢。不要说做辅食很难，只是自己没有去做而已，赶紧动手给你家宝宝做一做吧。
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