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最美不过家常菜几例营养美味菜谱荤素搭配好吃下饭没得说

※发布时间:2018-9-18 22:53:36   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  1、小土豆撕去表面一层皮,清洗干净,放入锅中或高压锅中隔水蒸熟,蒸熟的小土豆放菜板上用刀背轻轻按一下,压扁了;

  2、平底锅里倒一层薄油,金木水火土查询表把小土豆放下去,小火慢煎,煎土豆时把葱白、洋葱、小米椒或红泡椒、大蒜切碎;

  4、锅里底油爆香葱白、辣椒、洋葱、大蒜、放小土豆下去,放孜然粉、白糖、生抽、小半碗啤酒或开水、翻炒均匀,然后让它收汁,收一半时候放盐.这样烧土豆才能入味;

  鸭子600克;啤酒一罐(350毫升);生姜;大蒜;葱;八角;桂皮;花椒;干辣椒;老抽;白糖;鸡精;料酒;

  1鸭子洗净沥干,将脂肪较多的皮剔下来切成块,鸭肉斩件(也可不剔皮,直接斩件);八角、桂皮、花椒洗净;干辣椒洗净后剪成两截,去籽;生姜切片,大蒜拍松去皮,葱切花;

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关键词:营养搭配食谱