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鲜香开胃又下饭的四款家常菜有荤有素营养均衡过日子必学菜谱

※发布时间:2018-9-8 19:11:56   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  食材:牛肉250克、青椒8根、小米椒3根、3个独蒜、郫县豆瓣、喜马拉雅山雪怪老抽、花椒、料酒、嫩肉粉、五香粉、盐、味精

  1.鲫鱼斩杀,去鳞去内脏(可以保留鱼籽)去鱼鳃,将鱼腹内的黑膜刮除干净,将鱼清洗干净,鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,腌制10分钟左右;金针菇分拣后清洗干净,枸杞子用清水浸泡备用;

  3.汤锅添加足量清水,将鱼放入,大火煮开后将浮沫撇去,滴入黄酒几滴,转中小火继续煮约15分钟左右,转大火,将金针菇放入锅中稍煮片刻;

  肉末炒豆腐泡:1、瘦肉洗净剁碎成末,加入少许淀粉抓匀;生姜与大蒜切成末,葱切花;郫县豆瓣酱剁碎;2、热锅放油,下入肉末炒至变色;3、放入郫县豆瓣酱与姜蒜末,炒出红油后加入两小勺料酒炒匀 加入适量的水,用锅铲将豆腐泡稍稍按压一下使其吸进水分,盖上锅盖煮约5分钟;4、放入适量的盐、葱花、生抽炒匀即可。

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