这人不是别人，他就是乔布斯！柔术的终极目的也是自由。自由来自自信，自信来自自律，自律来自每天的自我修习。
不过问题来了，我们可以努力把柔术的修行坚持下去，但柔术的时间，是什么时候最好呢？对于这个问题的解答，要以下几个角度来解答：
首先，柔术的练习是任何时间，任何地点都可以的。
早晨的晨练可以让一天都精神饱满，让沉睡一整夜的身体苏醒过来，改善身体僵硬的问题；午间的练习可以承上启下，为白天的工作放松，也有更多的精力和体力去面对下午的工作。
,柔术视频在汉初还是一种难度大，比较新奇的杂技节目，被列于乐府，用于招徕胡人。西汉早期山东无影山杂技俑中也有一俑在做倒挈面戏的表演，说明民间艺人有的已经掌握了这一技艺。; 而晚上的练习，可以使经过一天为工作操劳的身体和内心得到休息和放松，有个高质量的睡眠,柔之媚大家都知道芭蕾，舞蹈演员可以劈叉下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多，优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。。晚上练习的强度不要太大，避免头倒立等练习，因为会让你兴奋睡不着觉。
第二，从生理角度看，柔术的最好时间是什么？
理论上说，是下午和傍晚很适合柔术。这是因为下午体温比较高，肌肉和关节也更加灵活。这时，人的各项体力指标达到峰值。
我们都知道，人体氧摄入峰值也是在傍晚，跑步的人并不陌生这个道理。傍晚，体内激素、酶等生理调节，都处在最佳状态。人的各种感觉：视觉、触觉、嗅觉，非常灵敏，所以，此时柔术对健康更佳。
第三，从文化角度看，柔术的最好时间是什么？
从柔术文化角度来看，最适合练习柔术的时间，就是早上和傍晚。更有严苛的说法是，日出之前，日落之后。
“阴阳之说”告诉我们，万物有阴阳，早上为阳，晚上为阴，而柔术练习也有阴阳之分。
1、早上阳气上升，适合动态有力的阳性柔术练习，可以让身体充满活力。做简单的拉伸，也可以唤醒身体，跟上时间的节奏。
比如阿斯汤加柔术、流柔术，练习过程中会流大量的汗，适合早上练习。傍晚十分也非常适合，不建议中午练习。
2、傍晚阳气下降，适合缓慢放松的阴性柔术练习，让疲惫了一天的身心的到放松。
阴性的柔术练习，比如阴柔术，是深度拉伸的一种，是静态体式中的冥想，非常适合身体疲惫的时候练习,柔之媚在线视频柔术，作为杂技家族中一个传统项目，被誉为“超越极限的人体艺术或许大家不了解柔术这个名词，但大概都知道一些杂技中有滚灯等项目，滚灯就是柔术的一种，柔术隶属于杂技范围，与一般的杂技不同，柔术更多的是追求人的视觉感受和人的极限，一般杂技大都以惊险或者高难度，复杂著名。，不需要很多的力量，只需要在体式中专注呼吸、冥想、身体的感受即可，打开经络。
此类柔术练习适合午休小憩时间或者傍晚练习。生理期的朋友也可以练习，避开倒立体式。
第四，对于柔术初学者的建议。
柔术练习时间的选择，并不固定，你也可以根据每天的时间段和自身条件，安排不同的针对性练习。
对于大部分伽人而言，还是需要在柔术馆跟课练习，也只能下班之后去柔术馆练习。
这当然也是可以的，建议不要练习太激烈，或者练习后要学会放松，在挺尸式里保持久一点。
也有些柔术馆有晨练课，练习完之后去上班，绝对是最佳的选择。
柔术需要科学的练习，关于柔术的时间选择，你了解了吗？
