核心提示：减肥早上吃什么早餐好？相信还有很多小伙伴们还不知道减肥早上吃什么早餐好，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，下面就和小编一起来看看吧。
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前一天晚上没有提前做早餐也不用担心，这款减肥早餐也不用多少时间。面包记得要选全麦的。炒鸡蛋，它可以代替午餐中的鱼或肉来提供给你大量的蛋白质，蛋白质是更新组织细胞、制造红血球必不可少的元素，也是产生饱感的重要根源，减肥早餐的不二选择！也可以把炒鸡蛋换成100克火腿或较瘦的鸡肉。这款早餐比较方便，不用怎么煮就可以。适合赶着上班的减肥人士。
以上就是对于减肥早上吃什么早餐好这个问题的答案，一般来说是吃流食比较好，因为流食容易消化，当然我们要吃有营养的流食，比如牛奶啊，豆浆啊八宝粥啊等等，另外尽量不要吃生冷的食物哦！
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你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。