《黄帝内经》首先提出了肾与腰部疾病的密切关系。《素问·脉要精微论》认为：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”《素问·上古天真论》则记载：“肾受之精而藏之。”陈根成解释，五脏盛，肾才盛；五脏虚，肾也虚。由肾的盛衰，可以反映五脏的盛衰。腰府纤细，肾气定虚弱，肾虚则五脏一定也不盛。
“腰为肾之府，尤其是与督脉关系密切。‘督脉为阳脉之海’，总督一身之阳气。阳气亏虚，不能抵御外邪，易受风寒湿邪，痹阻；阳气亏虚，命门火衰，元气不足，不能发挥‘守邪之神’的作用，所受之风寒湿邪致气血运行不畅，脉络不通；阳气亏虚，不能温煦，肌肉经脉失于温养等均可致腰部疼痛。”陈根成说。
广州中医药大学教授、主任医师、医学博士，广东省中医药学会老年病专业委员会副主任委员，广东省中医药学会脑病专业委员会常委
平时可以长期服用枸杞子，洗净后每天服食10~20粒，不仅治疗腰痛有效，还可以明目。枸杞子有养血、温补命门、壮阳的作用。古有“出门千里，勿食枸杞”之说，避免过度兴奋。
日常也可与核桃仁同食，每天吃2~3个核桃仁，有温补命门之效，老年便秘、喘嗽者尤宜。《本草备要》有核桃仁“通命门，利三焦，温肺润肠，补气养血；佐补骨脂，一木一火，大补下焦”的记载，另有核桃仁属木，破故纸属火，有木火相生之妙。古有“黄柏母，破故纸（补骨脂）无胡桃（核桃仁），犹水母之无虾也”之说。临床如用煎剂可以核桃仁与补骨脂同用。
腰痛一症多见于中年以后，年少则少有。中老年人常年劳累过度，禀赋不足，年老体衰，致使肾气虚弱，反复受风寒湿邪，卫气不行，所以出现腰痛。姓名缘分测试小游戏年老体衰后出现五脏阳气不足、命门火衰、督脉等也是腰痛的主要原因。陈根成表示，温养命门、温养五脏、温养督脉、祛风散寒除湿是治疗长期反复腰痛的方法。因此，在治疗调理腰痛补肾的同时，也要在方药上做个“加法”，兼顾调理其他的身体问题。
“命门之气为元气，命门之阳为乾阳，为命门之火，为脏腑功能活动的原动力，命门火衰，督脉失于温养，复因感受风寒湿邪，营卫不行，而长期腰痛。命门火衰，五脏阴液无以化生，可以出现两虚之证，腰痛以阳虚为主，也可出现两虚之腰痛。治疗仍以温补命门为主，佐以滋阴，或双补配合祛风散寒除湿之品。温补命门，非肉桂主无以胜其力，这就是古人‘久腰痛必用官桂’的缘故。”陈根成说。
腰痛方：独活、细辛、当归、川芎、白芍、杜仲、黄芪、防风、制川乌、白术、熟地黄、肉桂、党参、威灵仙、麻黄、炙甘草。腰冷疼痛严重的，可加干姜；腰痛而且湿重的，可加苍术；命门火衰可加鹿角胶。
平日我们一说到腰痛，都会调侃是不是“肾虚”了，其实这种不无道理。广州中医药大学教授陈根成解释，中医有“腰为肾之府”之说，可见两者之间存在着联系，但治疗腰痛也不能只强调补肾，中老年人年老体衰，五脏阳气不足，命门火衰，督脉，反复感受风寒湿邪等，也是腰痛的主要原因，因此需要同时加以调理治疗。
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