柳衣衣简介:国家二级营养师、高级催乳师、国家育婴师,专注儿童营养、宝宝辅食、母乳喂养、科学育儿;
最近比较忙，因为快过年了，在准备采购年货，还有自制一些女儿Naomi童鞋喜欢的健康小零食，所以更新速度慢了。为了满足吃货女儿的食欲，同时也应宝妈们的需求，近期会陆续推出一些合适宝宝吃的自制健康小零食，可以给吃货宝宝们做年货。
今天推荐的是——自制芝麻海苔，海苔属于高蛋白、低脂肪、高膳食纤维、高胡萝卜素、高矿物质的营养食材，而且简单易做，好吃得停不下来。作为宝宝的健康零食，常不错的选择。
①高营养食材：海苔原材料是紫菜，属于高蛋白、低脂肪、高膳食纤维、高胡萝卜素、高矿物质的营养食材，同时还富含谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等多种呈味物质，具有独特的鲜美味道。
②营养互补：海苔中富含胡萝卜素、维生素E等脂溶性维生素，与香油搭配，可以促进脂溶性维生素的吸收率；
PS：海苔轻薄易入味，所以淡淡地刷一遍就可以了；因为宝宝口味宜清淡，所以我只刷一面就好，如果是大人吃，可以两面都刷一下；
4、烤箱150℃预热10分钟，将洒好白芝麻的寿司海苔放在烤架上，烤箱中层100℃，烤3分钟即可。
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