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夫妻相继查出高血脂医生提醒:睡前2个习惯再不改血管容易堵

※发布时间:2021-11-17 14:46:42   ※发布作者:佚名   ※出自何处: 

  小米的乱情人生小王和妻子是经家长介绍在一起的,两人初次见面印象就非常不错,后来顺理成章的结婚了。原本两人的生活十分幸福,直到有一天,正在上班的小王接到了医院电话,说妻子因脑梗住院了。

  小王一听立马赶到了医院,医生告知小王,他妻子是因高血脂引发了脑梗,幸好送来的及时,没留下什么后遗症。小王一听松了口气,放下心来,然而此时觉察到自己头部不适,医生见此,他做个检查。

  谁知道检查结果显示,小王也患有高血脂,只是程度较轻。小王不明白,他跟妻子两个人都这么年轻,怎么都得了高血脂呢?

  据小王说,妻子是个“吃货”,晚上明明吃了饭,十点后仍然会觉得饿,俩人又懒得做饭,因此总是订外卖吃,妻子最爱吃的就是酥脆炸鸡,天天吃也不烦。

  医生指出,大多数人吃完夜宵以后,都直接睡觉或是躺着,这就导致吃进去的食物无法被消化。而且,外卖基本都是高热量食物,经常吃很容易使血脂升高,血液粘稠,从而影响健康。

  此外,小王之前因为失业而心情不好,压力大,于是常在睡前借酒消愁。而妻子为了安慰他,经常陪着他一起喝。后来两人就有了这个习惯,睡前不喝口酒就睡不着。但是,酒里热量很高,很容易让人摄入过多脂肪,并且,酒里的乙醇会影响血脂代谢,最终使血脂升高。

  很多人以为视力出现障碍是因为接触电子产品导致的,殊不知这可能是血脂升高引起的。血脂一升高,血液变黏稠,流动速度也会减慢,容易在视网膜处形成血栓,影响视力。

  血脂升高后,人体无法代谢多余的脂肪。脂肪主要积聚在肌肉附近,会严重影响肌肉收缩,这时就容易抽筋。

  每天若能运动半小时,可以做一些慢跑、太极、游泳等有氧运动,能消耗人体内脂肪,帮助维持血管弹性。

  

关键词:吃夜宵
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